x

перезвонить

Дома всё должно быть здорово

На школьный возраст приходятся основные периоды активного роста и формирования опорно-двигательного аппарата ребенка. Для здорового развития растущего организма крайне необходима физическая нагрузка. Возможно, вы приучили свое чадо с юных лет делать утреннюю зарядку, гимнастические паузы в течение дня и отправили  заниматься в спортивную секцию. Но 5-8 часов в день учащийся все равно сидит за столом, что в вредно даже для взрослого, не говоря уже о ребенке.

Знаете ли вы, что…

Все анатомические изгибы позвоночника появляются у человека только к 12-14 годам. А до 7-8 лет у человека формируются только шейный и грудной изгибы. Использование мебели, способствующей правильной посадке особенно важно для младших школьников. Учитывайте это, организуя рабочее место школьника дома.

Родители могут свести к минимуму сумму негативных факторов, влияющих на состояние здоровья и развитие ребенка. А потому следует со всей ответственностью подойти к созданию рабочего места для школьника у себя дома.

 

Важные параметры

Как организовать рабочее место школьника?

Для этого следует обратить внимание на следующие параметры:

  • габариты стола относительно пропорций школьника;
  • высота стула и жесткость сиденья;
  • качество освещения.

Рост ребенка меняется постоянно. Можно покупать каждый год новый стол. Но намного рациональнее использовать мебель Мoll, которая легко регулируется под школьника. Купив парту-трансформер и специальное кресло один раз, вы создадите наилучшие условия для ребенка на много лет вперед.  

 

 

Правильная осанка

Для создания комфортных условий стол для школьника должен отвечать следующим минимальным параметрам:

  • ширина столешницы — не менее 100 см;
  • расстояние столешницы в глубину —  не менее 60 см;
  • расстояние от столешницы до глаз — 30-35 см.

Современные анатомические кресла и парты-трансформеры не просто соответствуют всем характеристикам, но и корректируются по мере роста ребенка.  

 

Знаете ли вы, что…

У ребенка возрастом до 14 лет окостеневает лишь центр позвонков. А остальные их части состоят из мягкой хрящевой ткани. Это означает, что они чрезвычайно податливы ко всякому негативному воздействию. Из-за неправильной позы в школе и во время выполнениея домашних заданий возникают серьезные и практически не поддающиеся коррекции искривления позвоночника. Полностью костными позвонки становятся в 21-23 года, что и закрепляет уже имеющиеся нарушения.  Выбирайте подходящие размеры, покупая стол в детскую комнату

Чтобы не возникало проблемы с шейными позвонками важно, чтобы ребенок не свешивал голову, находясь за столом. В партах Moll это обеспечивается регулированием высоты и угла наклона крышки стола.

 

Правильная посадка

Стулья и кресла – привычные для нас предметы мебели. что для правильного сидения на стуле его нужно подбирать под конкретные параметры конкретного человека. Чего сделать унифицированное массовое производство не могло. Поэтому регулируемые по высоте кресла с анатомической конфигурацией спинки и сиденья сегодня пользуются популярностью у людей, заботящихся о своем здоровье.  

Правильно подобранные размеры кресла обеспечивают:

  • полное касание пола всей поверхностью стоп;
  • угол согнутых ног – 90 градусов;
  • удобное положение спины с поддержкой всех изгибов позвоночника.

Высокие сиденья препятствуют нормальному кровотоку в ногах, а низкие стулья приводят к неустойчивости ног и нарушению кровообращения в области таза.  

Знаете ли вы, что..

Неподходящий по габаритам стул вынуждает школьника часами находится в неправильной позе. Это приводит к ослаблению мышц спины и поясницы, а также нарушает кровообращение в нижних конечностях, вызывает застой крови и становится одной из причин варикозного расширения вен. Это нарушение не лечится и тянет за собой целый шлейф других болезней. Помните об этом, когда приобретаете стул для письменного стола.

Как выбрать стул для школьника? Сегодня оптимальным вариантом являются трансформирующиеся кресла. Кстати, изделия марки Moll не снабжаются подлокотниками, так как опираясь на них локтями, ребенок слишком расслабляется и сгибает позвоночник. Они имеют регулируемые в нескольких плоскостях спинку, ножку и вращающееся сиденье.

Правильно смотреть

Всегда старайтесь разместить стол поближе к окну. Чем больше естественного освещения – тем лучше.  Для искусственного освещения обязательна настольная лампа.

Свет  должен падать со стороны, противоположной пишущей руке. То есть, для правшей ставим лампу слева, для левшей – справа.

Визуальное оформление рабочего места – это не только правильный выбор освещения, но и оптимальный подбор цветовой гаммы. Конечно, здесь следует ориентироваться на предпочтения вашего ребенка. Но при этом не следует использовать кричащие, яркие, или, напротив, слишком темные оттенки цвета. Пастельные тона зеленого, персикового, орехового, голубого цветов подойдут лучше всего.

Знаете ли вы, что…

От позвоночника отходит 32 нерва.  Из-за травм или долговременного пребывания в неправильной позе может происходить защемление, негативно влияющее на работу всех внутренних органов. Это последствия на всю жизнь. 

 

Как проверить, что ребенок сидит правильно?

Смотрите на положение нескольких точек:

  • спина не сутулится;
  • наклон головы к крышке стола составляет не более 45 градусов;
  • локти свободно размещаются на столе;
  • стопы полностью размещаются на полу;
  • угол в коленях составляет 90 градусов.

Каждый из нас хочет вырастить здорового и успешного ребенка. Но оптимальная эргономика рабочего места с обычной мебелью практически недостижимая задача. К счастью, сегодня есть все возможности для создания наилучших условий с трансформируемой мебелью, учитывающей все особенности растущего детского организма.